★１　2026年6月の診療状況
・寒暖差・気圧差で、頭痛・倦怠感を訴える方が目立ちました。

★２　新型コロナ感染症について
・現在、当院周辺では大きな流行は目立っていない印象です。
・新型コロナ感染症は、マスク・換気・手洗いなどの基本的な対策で感染リスクを下げやすい感染症です。軽症で済むこともありますが、後遺症や基礎疾患への影響を考えると、できるだけ感染を予防するに越したことはありません。流行状況を分かりやすく共有し、必要な時期に適切な感染対策を行うことは、社会全体の安心や医療負担の軽減にもつながると考えています。

＜院内の対応＞
・不織布マスクの着用を来院者全員にお願いしております。
・クリニック全員で予防・対策（常時換気・消毒・有症状者へのドライブスルー診察）を継続して参ります。
・二酸化炭素モニター(院内３箇所に設置)を使用して、院内の換気の適正化を行っています。
・院内感染対策の動画研修を院内で定期的に行っています。
　　　
★３　最近感じたこと
＜東北旅行の話＞
6月は東北を旅行してきました。

平泉・盛岡・八戸・三沢・青森・弘前を巡り、歴史や文化に触れることができました。
実際に現地へ行くことで、本やインターネットだけでは分からない発見がたくさんあります。
歴史・地理・文化は互いにつながっており、「なぜこの町が発展したのか」「なぜこの場所に城が築かれたのか」などを考えながら歩くのはとても楽しい時間でした。旅行は心身のリフレッシュだけでなく、新しい価値観に触れる良い機会だと改めて感じました。特に川（物流、地形や平野の形成、人の住居形成、文化形成）に注目しています。北上川すごすぎですね。

まずは、平泉について。芭蕉が奥の細道に旅立った年が46歳だったそうです。私も46歳になりましたので、これに倣い、高館義経堂に行き、「夏草や強者どもが夢の後」の句を詠んだ地に同じ時期に行き、北上川と平野を眺めてきました。



中尊寺金色堂にも行くことができました。五月雨ではなく六月雨でしたが、雨の中尊寺（天台宗、850年創建）を体験できたのは良かったです。梅雨入りしたので、小雨が降っていました。熊には遭遇しませんでした。

盛岡では、じゃじゃ麺（白龍）、冷麺（盛楼閣）を楽しみました。冷麺はとても美味しく感じました。スープはテールと鶏ガラがよく出ており、爽やかで深みがある甘めの味付けでした。麺は、生の細いラーメンみたいな感じで、麺の味があり、とても美味しかったです。付け合わせのフルーツはスイカでした。汁たっぷりのキムチは別添えとし、味変で少しずつ入れました（スタッフのおすすめでした）。



じゃじゃ麺は、、、食べ方が難しかったです。盛岡も、小雨だったので、短期滞在としました。盛岡城に行けなかったのが残念でした。北上川は、盛岡→花巻（宮沢賢治の故郷）→平泉→石巻と流れており、東北の南北方向の文化の繋がりを感じました。

八戸も、小雨だったので、駅前の雰囲気をみるにとどめました。八戸城に行けなかったのが残念でした。八戸と盛岡は元南部藩という事で、今は県としては青森県と岩手県に分かれていますが、言語・食文化は似ているとの情報でしたが、これを感じる体験をする事はできませんでした。八戸から、青い森鉄道（面白いネーミングだと思いました。旧JR在来線です。第３セクターが営業しているようです）に乗って、三沢に向かい、宿泊しました。三沢宿泊時に、青森のねぶた、弘前のねぷた、八戸の三社大祭など、同じ青森県内でも祭りの文化が異なることも知りました。

三沢は、米軍基地と自衛隊基地があり、北の守りの主要な地であると感じました。本当は、下北半島・八甲田山・十和田湖にも行きたかったのですが、時間的余裕がなく断念しました。下北半島には恐山があります。今回、曹洞宗の寺であると言うことを学びました。下北半島の先には大間があり、ここはマグロで有名ですね。北海道の向かい側でも同じマグロが取れるそうですが、値段は大きく違うそうです。八甲田山に関しては、ロープウェーで上に登ってみたいと思いましたが、次の機会にしたいと思います。十和田湖はカルデラ湖で美しく、隣接する奥入瀬渓流も巡りたいと思いましたが、熊がちょっと怖いです。いつかガイド付きで参加したいと思います。

青森では、三内丸山遺跡に行きたかったのですが、近くでの熊情報があり、断念しました。奥羽本線で40-50分ほどで、弘前駅へ移動できました。結構遠いですね。山を越えるので、途中でネットが繋がらなくなりました。

弘前では、駅前で電動自転車を借りる事ができたので、弘前城まで足を伸ばしました（自転車は、地形、高低差、距離感をダイレクトに体験できるのが良いですね）。津軽藩の平地の城ですが、規模が大きく、これまた北の守りに備えていたと実感できました。本丸から見える津軽富士には笠雲がかかっており、全景を目に収める事はできませんでした。本丸近くまで自転車で行けるのは便利でした。道端には、タンポポ・ヤマボウシが咲いており、五月初旬の空気感でした。避暑にいいですね。曹洞宗の寺が多いようです。



その後、五所川原市に向かい、太宰治の実家を見学したいと思っていたのですが、時間がなく断念しました。

帰りは、新青森駅を1330頃出て、新幹線にて、1825頃に名古屋駅着でした。意外と早いですよね。新幹線は、楽天モバイルのiPhoneでMacbook Airをテザリングして、仕事をしながら帰りましたが、電波が切れる事が多いと感じました。楽天も衛星からの通信を導入予定とネットニュースでみました。山間部の電波改善を期待しています。

遠くへ出かけることが難しい時でも、近所を少し歩いたり、季節の変化に目を向けたりするだけで、気分転換になることがあります。日々の生活の中で、無理のない範囲で小さなリフレッシュを取り入れていきたいですね。

★４　最近の読書
＜読書＞　多様な価値観・考え方に触れることができ、有用と思います。特に歴史から学ぶことは多いと思います。
→今月は、旅行記が長かったので、お休みします。

★５　最近よく使うAI
＜ChatGPT＞
・月20ドルで契約しています。
・自分の関心や過去のやり取りに合わせて、ある程度カスタマイズされた回答をしてくれます。
・プロジェクトを入れると、その中のチャットを参照して答えてくれます。
・ブレインストーミングする時、ざっくり調べる時、等に便利です。壁打ちです。
・単純計算や経費計算等は良く間違えます。
・Codexはまだ使えていません。

・Google Gemini:かなりレベルが上がった印象です。音声会話の遅延もないです。月700円位のPlanにお試しで入ってみましたが、使用頻度が低いため、無料プランで継続します。

・Claude：新しいモデルが気になり契約しましたが、自分の用途ではこれまでのAIとの差をまだ実感できず、いったん解約しました。

★６　最近面白かったもの
＜TV＞　豊臣兄弟

＜Amazon Prime＞　国宝

＜Youtube＞
１旅行関係
・スーツ旅行　→旅行動画です。豆知識が勉強になります。
・しげ旅　→海外旅行の動画です。酒と食べ歩きが中心で面白いです。食は地理です。

２　車関係
・Love cars TV　河口まなぶ
・e-CarLife with 五味やすたか
・Ride now　島下泰久
・Carwow 　Mat watson

＜ブログ＞ Neurology　興味を持った「脳神経内科」論文　（コロナ関連情報、脳神経内科情報が充実しています）

2026.6.29  豊田土橋こころのクリニック　院長