ブログ

TEL0565-41-7730

9:30~12:30、14:00~17:00
休診:木午後・土午後・月・日祝
初診のご予約は、080-3674-7732にお電話ください。
再診受付は、診療時間終了の30分前まで可能です。

  1. ホーム
  2. 医院ブログ
  3. 睡眠生活リズム表とは?

ブログ

睡眠生活リズム表とは?

・1ヶ月分の睡眠、覚醒、外出 などを記録していく用紙です。
 ・睡眠(量 質 サイクル)、昼間の活動内容、気分の上下 を把握することが可能で、適切な睡眠衛生指導や投薬が可能です。
 ・当院では、不眠のある方、うつ病(9割に不眠が生じます)で休職中の方などに、お配りしています。
 ・視覚化することで、生活の問題点や睡眠不足がわかりやすくなります。

・復職時には、
 ・生活が安定している証拠
 ・リワークをきちんと行っている証拠
  として、上司や会社に説明する際に役に立ちます。

・復職後も、
 ・うつ病の再発傾向がないかを確認する資料

として、本人・主治医・職場の方・産業医・保健師の判断材料として、とても役立ちます。


suimin_man    syorui_yomu_man

2016.11.23 | 医院ブログ,うつ病のすべての記事,こころの症状や病気,不眠症(睡眠障害),復職 リワーク