春は「春眠暁を覚えず」と言うだけあって、良く眠れる方が多いように感じます。頭痛やめまいがの訴えも増える気がしますが、花粉症のせいでしょうか。 夏や冬は、温度や湿度の調整がなかなか上手くいかず、夜間の睡眠が悪くなりがちな方が多いように感じます。花粉症や喘息等の影響のある方もいて、個人差も大きいですね。 １年中、昼の眠気がある方は睡眠時無呼吸症候群の可能性もあり、一度調べておいても良いかも知れません。 自分の体調の季節変化に気づき、心と体に優しい生活を心がけたいものです。 不眠や過眠でお困りの方は、是非当院へご相談ください。 愛知県豊田市の心療内科　豊田土橋こころのクリニック　2016年8月開院