🌱 まず、「幸せ」ってなに？

「幸せ」って、実は人によって全然違います。

• 安心・安定：仕事や生活の基盤が整っている

• ワクワク感：毎日が楽しく、刺激がある

• つながり：誰かと心が通じ合っている

• 自分らしさ：他人と比べず、自分の人生を歩めている

あなたにとって「幸せ」って、どんな状態ですか？

💡 幸せに近づく生き方のヒント

① 自分をよく知る（自己理解）

• 「私は何が好き？どんなときに嬉しい？逆に、どんなときに疲れる？」

• 日記を書いたり、性格診断（16タイプ診断やストレングスファインダー）をやってみたりもおすすめ。

② 小さな「好き」を大事にする

• 美味しいカフェ、推し活、映画、本、旅行、自然、音楽……

• 他人にどう思われるかより、「私がときめくか」で判断してOK。

③ 自分の世界を広げてみる

• 豊田は自然もあっていい街だけど、外の世界にも目を向けてみると視野が広がるかも。

  • 名古屋や東京にふらっと行く

  • 一人旅をしてみる

  • オンラインで新しい人と関わる（趣味のコミュニティなど）

④ 人間関係は「量より質」

• 「彼氏いないから不幸」なんてことは全然ないよ。

• 無理に誰かを求めるより、「自然体で安心できる人」と出会える方が大事。

• そのためにもまず「自分が自分を好きでいること」が近道。

⑤ 「正解の人生」なんてない

• 大学卒業→就職→結婚→出産、みたいな「型」にとらわれなくていい。

• 30歳で新しい夢を見つけてもいいし、40歳で海外移住してもいい。

• 一人で生きてもいいし、誰かと一緒でもいい。

☕ たとえば、こんな毎日どう？

朝、好きな音楽を流しながらコーヒーをいれる。
仕事はそこそこに頑張って、帰りにちょっと寄り道。
推しの配信を観ながら笑って、寝る前にはちょっとだけ日記を書く。
休日は行きたかった場所に一人で行って、たまに友達とおしゃべり。
「まあまあ幸せかも」って思える日が増えていく。

これって、すごく素敵な幸せだと思う。

よかったら、もうちょっと聞かせてください。 たとえば…

• 今どんな仕事・生活してますか？

• 最近うれしかったこと・モヤモヤしたことは？

• 将来、なんとなくでも「こうだったらいいな」って思うことある？

あなたにとっての幸せ、じっくり一緒に探していきたいな。

<院長>　支持共感的でとても参考になりますね。若い時は選択肢が多いので、迷うことが多くなると思います。