睡眠（量　質　サイクル）、昼間の活動内容、気分の上下　を把握する事で、適切な睡眠衛生指導や投薬が可能です。
当院では、不眠のある方、うつ病（９割に不眠が生じます）で休職中の方などに、お配りしています。

復職時には、
・生活が安定している証拠
・リワークをきちんと行っている証拠

として、上司や会社に説明する際に役に立ちます。

復職後も、
・うつ病の再発傾向がないかを確認する資料

として、本人・主治医・職場の方・産業医・保健師の判断材料として、とても役立ちます。