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睡眠生活リズム表とは?

睡眠(量 質 サイクル)、昼間の活動内容、気分の上下 を把握する事で、適切な睡眠衛生指導や投薬が可能です。
当院では、不眠のある方、うつ病(9割に不眠が生じます)で休職中の方などに、お配りしています。

復職の際に、生活が安定している根拠として、上司や会社に説明する際に役に立ちます。

suimin_man    syorui_yomu_man

2016.11.23 | 医院ブログ,うつ病のすべての記事,こころの症状や病気,不眠症(睡眠障害),復職 リワーク